腰腹部居于身体的中段，上接头部之阳，下连足部之阴，为人体阴阳转换之枢纽。当下正值深秋，早晚凉意明显。所以，提醒老年人，这个时候一定不要忽视了腹部保暖。 腰腹部位分布着许多重要的穴位，一旦阴寒入内，非常容易通过任督两脉影响到全身脏腑气血的正常运行，上可达脾胃心肺、影响呼吸、循环、消化功能，下可至肝肾、肠道、膀胱，妨碍代谢、排泄及繁衍的运行，因此中医相当重视腰腹部的保护。 老年人本就消化功能衰退，如果再腹部受凉，胃、肠等器官的消化功能就会降低，使营养物质的消化吸收发生障碍，从而引起腹痛、腹泻、烧心、吐酸水等症状。特别是体质较弱的老年人，严重时甚至会引发休克，危及生命。 腰腹部的避寒保暖能保护阳气，抵御外邪，预防疾病，减少旧病的复发和恶化，对那些患有心脑血管病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃及十二指肠溃疡病、痛经、月经不调以及年老体虚之人，腰腹部的保暖尤为重要。衣服宜选用轻、柔软、膨松、保暖性强的材料，如棉毛等。睡觉时，即使是打个盹，也要注意盖被，避免腹部受凉。