吃什么容易形成”肾结石”？

含草酸较高的食物：体内草酸的大量积存，是导致肾结石的因素之一。如菠菜、豆类、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等，正是含草酸较高的食物。

含嘌呤丰富的食物：动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

含脂肪太多的食物：各种动物肉类尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，肾结石很可能在这种情况下形成。所以，热天要多喝水，以促进排尿畅通，稀释”尿液”成分，就减少了得结石的危险。

含糖分过高的食物：糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。

含蛋白质太高的食物：如果过量食用高蛋白质的食物，使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾结石、”输尿管结石”的条件就形成了。