赘肉一直是女人身材的死敌，一提到减肥，很多女人都觉得那是一个特别痛苦的经历，以为减肥就是节食与运动。其实某些食物也能减肥，如果女人放弃日常的花花绿绿的饮料，放弃咖啡，喝某些茶的话就能很快瘦下来。哪些茶的减肥效果最好呢？下面小编为大家介绍一下。
1、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
2、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
3、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
荷叶茶的历史非常悠久，不仅能减肥还能治疗便秘，改善人的肤色，而且当大家经常喝荷叶茶后，就不会再对油腻的食物有兴趣了。乌龙茶也是一种有效的减肥茶，这种茶能促进脂肪的分解。最后，对于久坐的上班族来说，腹部是最容易长肉的部位，黑茶对腹部脂肪有一定的抑制效果。
