有些女性，平时缺乏足够的防紫外线护理，在强烈紫外线的长期照射下，肌肤渐渐失去了活力与弹性。而随着年龄的增长，肌肤细胞逐渐老化，于是就出现了面部松弛，也会给人留下“大饼脸”的印象。此时，女性朋友就应该为肌肤补充营养，有效刺激肌肤表面，强化肌肤细胞的活力，恢复面部肌肤的弹性。

其实除了外部保养，脸部的经络疏通也非常重要。从中医学角度来看，手阳明经及足阳明经都经过脸部，通过刺激面部的阳明经腧穴，可以消除颜面部位的赘肉，使脸部恢复活力。具体艾灸减肥操作方法是：取面部的百会、太阳、承泣、球后、迎香、颊车、地仓、承浆、阿是穴（胖肿部）、合谷等穴位，将艾条点燃后在距离穴位2厘米处施灸，每天灸1次，每次每个穴位灸10-15分钟，10次为1个疗程。疗程间可休息3-5天。如果配合脸部按摩，效果会更好。

许多女性已经开始注重身体的锻炼，但是脸部不同于身体的其他部位，在锻炼身体的过程中，难以得到足够的运动。此时，面部按摩就成了瘦脸的良方。各位美女，按照下面的步骤做，你就会拥有纤瘦嫩白的小脸。具体手法：

(1)从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

(2)双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复两次。

(3)以双手拇指、食指交替轻按下颌线，由左至右反复3次。

(4)以双手掌由下向上轻抚颈部，然后沿耳后向上升，在头顶交汇于百会穴，用指尖轻轻按压两分钟。

(5)手指移至眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处轻轻按压3分钟，能促进面部新陈代谢。wwW.jf5917.com

(6)沿脸部下颌轮廓向上滑，就可发现一凹陷处（颊车穴），它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

(7)将手放到喉斜下方肌肤的内侧（天突穴）。按压天突穴能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

其实，很多女性原本拥有较好的脸部轮廓，但是却因自己的不良生活习惯，导致面部水肿。而对脸部而言，即使轻微的水肿也会使面部轮廓足足大出一圈。通常面部水肿是由于盐分摄人过量引起的。此类女性应控制日常饮食中的食盐摄人量，并饮用足量的水，水不仅可以中和体内过多的盐分，还可以为肌肤补水。

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