甩手功是一种从古代流传下来的修炼身心的运动。锻炼动作简单，适合中老年人。年轻人也是可以适度做甩手功。甩手功是一种非常时尚的训练方法。用挥手的姿势移动手掌和手臂的关节对我们的身体有很多好处，但在甩手功也有缺点和禁忌。你知道吗?

甩手功有坏处与忌讳

甩手功对人体有益处可是也不是所有人都能做，小朋友骨骼沒有生长发育彻底不适合做甩手功，骨骼太硬年龄很大的老人也不可以做甩手功，会损害拿到骨节的身心健康。

甩手功是时下就可以了的运动方法，甩手功注重的是柔和迟缓做甩手功一定要留意幅度。甩手功能够 增强免疫力推动血液循环系统的速率，长期性做甩手功可以医治癌症和心血管疾病这类慢性疾病。甩手功要平心静气释放压力全身才可以有好的实际效果，中老年应当学好甩手功做甩手功来健身运动人体，才可以让人体越变越好。

甩手功的益处：

摆手治疗法是看待各种各样疑难病症的治疗方法，并且历经科学研究的确是对人体有许多的益处，它能够 根据这类健身运动，改变我们人体上盟下虚的情况，促使人体更为轻轻松松，而且还可以促使人体的下身也获得锻练，可以让病症自主去除，而且还会继续降低人体的病症率。

摆手治疗法别称甩手功，是由古时候的达摩易筋经演化而成。“易筋”的含意便是使微病之筋变成健壮之筋，使得病的人渐渐地治愈，没病的人身体素质健硕。甩手功能够 活动手指头、手掌心、手腕子、脚趾、足跟、腿部的12条筋络，使血气优良地循环系统，许多病也就不治而愈了。