生活中不管是男人还是女人（女人肾虚）都非常的在乎自己的身体健康，但是现在重压下的男人们身上的疾病越来越多了，肾虚（男人肾虚吃什么）给男人带来的危害非常的大，生活中补肾（补肾吃什么好）壮阳（壮阳）的男人有很多，那么你们知道补肾（补肾）的粥有什么吗?
补肾的粥——阿胶（阿胶的功效与作用）糯米粥
材料：糯米（糯米的功效与作用）小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺，红枣两粒，枸杞少许，当归一片，北芪少许。
做法：阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下，红枣、枸杞、当归、北芪洗干净，放进砂锅，开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥粘，放阿胶碎和红糖，拌匀即可关火。
功效：滋阴（滋阴）补血（补血吃什么好），补肺润肺，益肾黑发，养颜抗衰老（性衰老）。
补肾的粥——益智粳米粥
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
功效：适用于治疗肾虚（肾虚）肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。
生活中补肾的粥有很多，而且这些粥的做法很简单，营养也非常的高，给男人带来的健康是非常实用的，所以男人为了自己的肾健康，为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物
