肾小球”肾炎”又称肾炎，其患病人数较多，尤好发于生活和劳动条件较差的青少年。肾小球肾炎与其他肾病类型，如”狼疮性肾炎”、”紫癜”性肾炎、”糖尿”病肾病、”高血压”肾病等一样，由于肾脏病变导致肾功能逐渐消退，最终肾小球肾炎会发展到”肾衰竭”、”尿毒症”等阶段。据统计，每年每百万人中约有96~100人死于肾小球肾炎，可见积极预防肾小球肾炎的重要性与迫切性。

如今生活节奏过快，人们总是争分夺秒地工作，常常忽略了自己身体健康，肾小球肾炎的发病率也逐年上升。其实，只要我们平时都注意生活细节，很多疾病都是可以预防的。那么，我们应该如何预防肾小球肾炎呢？下面就随小编一起来了解一下肾小球肾炎的预防要领吧。

1、禁忌私自乱服用消炎镇痛药

例如感冒药和抗生素，在使用消炎镇痛药物之前，必须要在相关医师指导下进行服用，因为不当地使用这些药物直接伤肾功能，导致肾功能异常。

2、控制饮食结构

避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于”糖尿病”的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

3、加强身体锻炼

预防肾炎最好的办法是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力，以减少上呼吸道感染，咽喉炎，扁桃体炎等疾病侵袭。有呼吸道传染病流行时，积极做好预防工作，采取隔离措施。一旦发生咽炎，流行性感冒，脓疱疮性皮肤病等链球菌感染时，应立即加以彻底治疗，及早应用青霉素。青霉素不能使用者，用红霉素类抗生素控制感染并观察病情，对降低肾炎发病率有较大的作用。

4、高危人群需定期检查

随着生活水平的提高及老龄化社会的到来，糖尿病和高血压病人逐年增多，这些疾病很容易并发肾小球肾炎，且极易引起尿毒症，因此而成为肾小球肾炎的高危人群。

5、夫妻生活应该规律

对于夫妻生活，对于慢性肾炎患者不应该过频，一般来说一个月不得超过两次，如果超过的话容易导致病情复发和恶化。

6、避免并发症

若发生感染性疾病，应及时使用抗菌药物，对于慢性感染病灶，如扁桃腺炎、咽炎、龋齿及中耳炎等，应尽早彻底治疗。

7、戒烟戒酒

随着社会竞争的加剧，物质文明，精神文明的提高以及社会群体的老龄化。糖尿病和高血压病人逐年增多，该类病症很容易并发肾炎，极易引起尿毒症。因此，平时一定要养成良好的生活习惯，改掉酗酒吸烟等不良嗜好，定期进行身体健康检查，及早发现糖尿病和高血压，并有效地控制血糖和血压，是降低肾炎发生的最好方法。

慢性肾炎的患者一定要树立与疾病作斗争的信心，因为慢性肾炎的病情缓慢延绵，因此要保持治疗的决心与信心；脾气暴躁、忧虑重重都会造成肝脏的损伤，影响分泌系统混乱失调，同时直接损伤肾功能。

9、注意清洁卫生

经常沐浴，更换衣裤，避免或减少上呼吸道及皮肤感染，可大大降低急性肾小球肾炎的发病率。

10、合理用药

由于乱服药引起血尿，蛋白尿的患者数不胜数，药物引起肾损害日趋增多，约有25%肾功能衰竭患者与应用肾毒性药物有关。常用的治疗肾小球肾炎的药物有复方石韦胶囊、藻酸双酯钠片等。健康专家提醒，如果患病了就必须在医生指导下正确合理使用药物，减少药物性肾炎的发生。

11、劳逸结合

在日常工作中，不管是体力还是脑力劳动，肾炎患者都不要过度疲劳，应加强休息，否则会增加代谢不正常，也会增加肾功能的负担，以至损害肾脏。