红茶温热的胃和滋补的胃，非常适合于身体清凉的人。尤其是当女孩喝红茶时，如果添加蜂蜜或牛奶不仅营养丰富、饮用效果好，而且还具有良好的维护效果。红茶能帮助消化，促进食欲，利尿剂，消除水肿，增强心肌功能，红茶抗衰老作用不亚于大蒜、西兰花和胡萝卜。但是喝茶很讲究，在合适的时间喝茶的效果更明显。那么，什女人喝红茶的最佳时机呢?

1女人什么时候喝红茶好

上午喝：一天之中最适合喝红茶的时间应该是在饭前或是饭后的一个小时，我们通常选择在上午的七到十二点左右喝红茶，不仅可以促进消化，还可以增加食欲。

很多人担心空腹饮用红茶会不会伤害肠胃，其实并不会反而会很好的保护肠胃，红茶还有一定的消炎作用。

冬季喝：红茶性质温和，中医认为它有暖胃的作用，所以冬天非常适合喝红茶。而且红茶中有丰富的蛋白质和糖分，可以增加抗寒能力，还可以暖胃促消化。

2喝红茶的注意事项

生理期不要喝：女人在生理期不建议饮用红茶，因为红茶中含有较高的鞣酸，会影响肠黏膜对铁元素的吸收。而生理期的女性应该补充铁元素，所以不能喝红茶。

孕妇不要喝：红茶中含有较多的咖啡碱，如果孕妇服饮用过多会导致神经中枢性的，从而引起失眠，孕妇睡眠不够会对自身和胎儿健康造成的影响。

更年期不要喝：对于更年期的女性来说，她们往往有头晕，浑身乏力，睡眠较差，出虚汗等症状，而红茶饮用过多会加重这些症状，所以对于喜欢喝茶的女性来说，如果正处于更年期，最好适量饮用或者是停止饮用，以免对身体健康不利。