据中国中医乳腺病防治研究中心流行病学统计，近年女性乳腺疾病发病率增加了39%，年龄提前了10岁，且癌变率很高，成为女性健康头号杀手。另据有关专家介绍，我国女性患”乳腺癌”的平均年龄比欧美女性小10岁，30岁以下的患者占10%左右。患乳腺癌的女性越年轻，复发率越高，预后更差。因此，早发现、早治疗是防控乳腺疾病的最有效措施。

有关资料显示，”乳腺纤维瘤”常见于中青年妇女，病变一般为单发，也有多发，多”无”任何症状，少数可有轻度”疼痛”，患者多在无意中触摸到或普查时发现。乳腺恶性肿瘤的发病率以45至49岁、60至64岁为高峰年龄组。不婚、晚育、不育及不哺乳者，以及初潮早、”绝经”晚、行经时间长者发病率高。

然而，大量临床病例表明，不良生活习惯、工作压力过大等因素正逐渐推动乳腺疾病侵袭30岁以下年轻女性，特别是未婚女性，常因为害羞及知识缺乏等原因不敢主动就医，贻误了最佳治疗时机。

有鉴于此，专家指出，年轻女性尤其是白领女性，职场拼搏已成常态。不过，很多人未必想到，事业诚可贵，健康价更高。等到疾病缠身，就会想到再多的金钱也换不来健康而感到苦恼。为此，在加入竞争队伍的同时，更要注重健康，年轻女性不要因为身心疲惫，心情起伏不定，导致”内分泌失调”，最终导致乳腺问题的发生。

专家建议，25岁以上女性一定要每月自查乳房。可洗浴后在镜前检查，双手叉腰，身体左右旋转，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针慢慢移动，检查是否有肿块，切勿用手挤捏，以免将乳腺组织误认为肿块。同时，应保持健康的生活方式，不挑食，多吃粗粮，慎用含有雌激素的化妆品。