春天是一个充满活力的季节,但在传统中药,有一种说法是春天草长大了,疾病就会发生。因此,每个人都在这个季节喝保健茶更好,可以建立我们的身体,减少疾病的发生。那么,春天喝什么样的茶有利于健康?小编给大家介绍吧。

春天常喝的养生茶

1、春季喝枸杞茶好吗

春天喝点枸杞茶对身体很有好处。枸杞能滋补肝肾，润肺抗疲劳。经常喝它可以增强骨骼和肌肉，缓解疲劳。枸杞茶的冲泡方法非常简单，只需将十片以上的枸杞放入杯中，加入开水冲泡，然后用茶代替饮用。

春天喝玫瑰茶很好。

春天喝点玫瑰茶对你的身体也很有好处。你可以将3-5克干玫瑰放入杯中，用开水冲泡而不是喝茶，茶可以起到补血、凉血、帮助消化等多种作用。此外，玫瑰茶还能消除人体脂肪，预防高脂血症和肥胖症。玫瑰茶香气浓郁，含有多种杀菌成分。人们喝了它后可以清新口气，消除口臭。

3、春季喝桔皮姜茶好吗

你也可以喝些陈皮姜茶来保持春天的健康。泡茶时，你需要准备20克陈皮、10克生姜、5克甘草和5克茶叶。烧开水后，将准备好的陈皮等材料一起放入茶杯中冲泡。倒入沸水后，浸泡15分钟。然后把茶拿出来过滤。滤渣后，可以直接饮用，从而达到止咳、祛痰、清肺、消积等多种保健功效。