原料

油菜4棵，白萝卜1/2根，牛奶100毫升，蜂蜜适量。

做法

将油菜、白萝卜洗净，并将白萝卜切成块，油菜切段。

将油菜段、白萝卜块一起放入榨汁机中搅拌。

倒入杯中，加入牛奶和蜂蜜调匀即可。

功效

此菜汁具有明目的功效。

营养师提示

孕早期妇女、小儿麻疹后期，患有济疮、狐臭的人要少食。