”前列腺炎”发病率很高，尤其是春天，气候反复无常，干燥和潮湿交替，非常适合病菌的生存和繁殖，这些条件都导致了前列腺炎的高发！下面就一起来看看春季预防前列腺炎的6个好方法！

春季预防前列腺炎的6个好方法

1、”包皮过长”和”包茎”是”慢性前列腺炎”的常见”感染”原因之一，由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿，有利于病原菌生长滞留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌，从而极其容易感染前列腺炎，因此春季包皮过长及包茎患者，必须每天清洗冠状沟（用温水），如果包茎严重，应尽快去做包皮环切术。

2、性生活要有规律性。春季人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰（自慰），定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

3、不要久坐或骑自行车，因为春季人们骑自行车的人活动多，特别是久坐打麻将更是大有人在，男人经常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺”充血”，使前列腺液的排泄更加困难。所以每个男人都要注意对前列腺的保护，既要少坐和少骑自行车，步行更好。

4、要加强体育锻炼，增强机体的免疫力（免疫力）和抗病能力，因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打”太极（太极）”拳，短（性生活时间短怎么办）跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。