芒果味道好，在生活中最常见，很多人喜欢拿它当饭前果，或者饭后果。也有人对芒果特别喜爱，所以喜欢随时，随地的吃，根本没有限量，对于肠胃功能好的人，吃芒果的时间可以根据自己的喜好来，肠胃弱者随性而为的食用，有时会对健康不利。特别吃了饭马上吃芒果对肠胃很不好，易导致消化功能紊乱。最好是饭前或者饭后2小时后食用。芒果食用的时间不同，功效也各不相同。

1、午饭后前2小时吃芒果好

芒果深受大众喜爱，现在人们非常注意养生，芒果什么时候吃最好也受到了人们的关注，芒果饭前2小时吃好，有利于利尿，能很好的对胃和肠道进行清洁，对肠胃有好处。

2、午饭后2小时吃芒果好

芒果蛋白质含量丰富，饭后立即吃芒果，会给胃消化带来压力，出现消化不良的情况，吃芒果的最佳时间是在午饭后2小时之后，可以使芒果的营养成分有利的吸收，也不用担心会刺激肠胃，引起身体适。

吃芒果的禁忌

1、喝酒者不要吃芒果

对于吃饭喜欢大量饮酒的人，芒果最好不要吃，芒果属于敏感果类，喝酒后吃芒果会更容易过敏。对身体造成伤害，所以饮酒的人最好别吃芒果。

2、吃芒果不要吃辛辣食物

吃了很多辛辣的食物之后，一定要注意不要吃芒果，很容易引发黄病，而且不能过量吃芒果，医学上有因过量食用芒果而而引起肾炎的案例。

3、爱过敏的人不要吃芒果

芒果是很容易过敏的水果，爱过敏，而又食用了海鲜的人，最好不要吃芒果，以免引起皮肤瘙痒和不适。

通过上述内容，大家对芒果芒果什么时候吃最好以及吃芒果的最佳时间都了解，吃水果要健康利养生，为了大家的饮食健康，还是要规避一下不良的饮食习惯，根据科学的方法食用为宜。