指甲健康＝肝血充足　5特征自检

中医生表示，指甲的健康与血流有很大关系，早在秦汉时期，老祖宗就知道“肝主筋，其华在爪”，爪就是手指甲和脚趾甲，意思是假如我们肝血充足，指甲就会坚韧红润、明亮而有光泽；如果肝血不足，指甲则会变得薄又容易断裂、暗哑无光。

指甲的颜色、形状及光泽确实会反映人体的健康状况，一般来说，健康指甲会有以下5个特征：

特征一：质地

健康的指甲表面平滑、厚度均匀，且指甲牢牢贴在甲床，没有条纹、指甲剥离等情形。

特征二：形状

指甲表面会稍微弯曲，不留指甲的情况下长和宽约相等，食指由侧面看，指甲基质的角度大约是160度。

特征三：颜色

指甲有光泽而且均匀，像是光滑的玻璃，颜色是健康的粉红色。

特征四：月牙（甲半月）

月牙的大小、数目与指甲生长速度有关，月牙少或小并“不”代表体质不好，但短时间月牙突然消失或出，可能是甲状腺有问题。

特征五：微血管回填

将指甲边缘压到苍白再放开，应该在1~2秒钟恢复为粉红色。