炎热的夏季马上就要来临了，人们的穿着也变得越来越清凉，身材好的朋友急于展现自己的体型美，但也有一些身上有大量赘肉的朋友就显得手足无措。很多身材不好的人寻求有效的减肥方法，希望通过减肥获得完美的身材，在这里就给大家说一说中医减肥。中医减肥方法有哪些呢？中医减肥的效果好不好呢？接下来让我们一起来了解一下。

中医减肥的效果是如何的呢？

通过实验表明，中医减肥的整体减肥效果还是很不错的，特别是对一些顽固肥胖的群体。不过中医减肥也是在于调理，见效较慢，也需要一个长期坚持的过程。如果想要快速的减肥，在中医减肥的基础上还要辅助以控制饮食和增强锻炼，这样三管齐下，拥有苗条的身材指日可待。中医减肥副作用小，身体素质较差的人也可以借助这种温和的减肥方式进行减肥。

中医减肥方法有哪些呢？

中医减肥方法一：拔罐减肥

大家对于拔罐并不陌生，人们不知道的是拔罐可以达到减肥的效果。拔罐是现在很流行的一种理疗方式，一开始仅仅是为了治疗身体上的疾病，现在越来越多的人用拔罐来调理身体。拔罐减肥的一个原理就是通过拔罐来刺激穴位，使得全身的血液循环加速，新陈代谢比较快，也就达到减肥的效果了。并且拔罐还可以刺激经络和穴位，使得脂肪加速分解。

中医减肥方法二：针灸减肥

这里说的针灸减肥其实跟拔罐减肥差不多，只不过针灸更关注穴位。身体上是存在一些穴位，刺激这些穴位，就会加速身体上的脂肪分解和燃烧。并且针灸这些穴位可以加速身体血液循环，提高新陈代谢，在辅助以运动减肥的效果非常的好。不过穴位毕竟是一项大学问，如果穴位找错了减肥不成功事小，影响身体健康事大，所以一定要去正规的中医院或者找经验丰富的中医来进行。

中医减肥方法三：艾灸减肥

艾灸减肥是很多女性朋友比较热衷的一种减肥方式，因为艾灸不仅会减肥，还会调理女性的身体，对于体寒的女性身体很有帮助。艾灸这种方法历史悠久，可以刺激经络，提高新陈代谢。也可以使肠道蠕动的更加快，减少脂肪的吸收。所以艾灸减肥最近也非常流行，也要注意实行艾灸人的资质。

以上就是小编为大家整理介绍的关于中医减肥方法的相关内容，通过介绍我们知道中医减肥方法多种多样，而且也有着不错的减肥效果。中国的中医历史渊源流程，中医减肥方法可以说是十分科学和健康的减肥方式，当然通过中医减肥需要一个长期的过程，千万不要三天打鱼两天晒网。