众所周知，女孩子到了青春期的时分，就会开端呈现女性的特征，身领会开端发育，比方会第一次来月经，然后胸部就会开端发育变大，这是一个绵长的过程，假如发现女孩子胸部比较小的话，首先要考虑到孩子的年纪因素，年纪小的孩子胸部小有可能是正常现象，假如想要让胸部增大的话，能够采取下列办法。

女孩子胸部很小怎么办?

首先使用精油，滴在手心10滴，在手掌上搓均匀，防止在按摩的时损伤乳房组织。

第二：交叉按摩法，用左右手交替，以入房周围交叉做原型抚摸运动，每4次为一组。

第三：乳头旁边中府穴按摩，锁骨和第一根肋骨之间，用双手交叉朝乳头处滑动抚摸，3-5次为一组。

第四：檀中穴双乳中间，乳房中间第6根肋骨处(详细位置见图解)，用手指请请按压抚摸。

第五：在洗完澡以后，全身血液流畅的时候，双手抓住乳房做无规则揉捏，力度舒适为宜

第六：平时睡觉可以把双胳膊枕在头下，来拉动胸肌，使乳房锻炼的更坚挺，(日常习惯)

第七：早晨起床前，晚上睡觉前下腰(具体姿势见图)每次坚持3-5分钟即可

以上7个动作，每天坚持2-3组，不出2个月，就会有不一样的发现。

睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡!长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。

建议平时多吃可以刺激乳房生长发育的食物，像海鱼类，鱼肝油，木瓜等。平时可以给胸部按摩，平均十分钟左右便可以了。注意规律的作息时间。