火龙果是人们经常吃的一种常见的热带水果，但是人们通常吃的火龙果主要是白色果肉，但是他们对红色果肉的红心火龙果了解不多。红心火龙果是火龙果的特殊变种，其营养价值高于普通的火龙果。下面小编带您了解“红心火龙花”的营养价值，并告诉您吃“红心”火龙果有什么好处。

1、红心火龙果可延缓衰老

红心火龙果包含人体必需的多种营养素。其中，花青素的含量最优异。这是一种天然的抗氧化剂成分，可以提高人体的免疫力，还可以改善脑细胞的活性。食用会延缓衰老并预防老年痴呆症的发生。

2、红心火龙果可以保护肠胃

红心火龙对人体肠胃有明显的保护作用。进入人体后，其中所含的植物蛋白将包裹重金属，避免胃肠道吸收，并使其排泄在粪便中，从而减少了胃中的重金属。粘膜的损伤对胃起到了明显的保护作用。

3，红心火龙果能美白肌肤

美白皮肤也是红心火龙果的重要作用。它含有大量的维生素C，可以清除自由基并美白皮肤。它所含的膳食纤维可以清除人体中的多种毒素，并可以防止毒素对皮肤细胞造成损害。同时，这种膳食纤维还可以增加人们的饱腹感，并减少人体对其他食物的摄入。消费可以在减肥中起到一定作用。