世间万物都有两面性。茶也不例外。红茶是人们平时最爱喝的茶之一。虽然它对人体有很多好处，但也有一些缺点。为了让大家充分了解红茶的优缺点，今天我就全面介绍一下红茶的好坏。

红茶的好处与坏处

1、红茶能强身健体

平时喝红茶可以促进身体对钙的吸收，还可以为身体提供一定量的锰。这些物质可以被人体骨骼直接吸收，这对增强骨骼和预防骨质疏松症大有裨益。

2、红茶可以预防中风

预防中风也是喝红茶的好处之一。这种茶含有大量的天然类黄酮，可以抑制血管老化，加速血液流动，从而减少中风的发生。此外，经常饮用红茶还能促进消化，增加胃动力，缓解人体各种消化不良症状。红茶也有天然的香气。平时喝它可以消除口臭，清新口气。

3.喝红茶的坏处

红茶是好的，但是在不合适的时间喝也会导致一些缺点。例如，红茶适合热饮，冷却后饮用，会引起腹泻和腹痛。此外，红茶在饮用时不适合放糖，否则会影响人体的消化功能。此外，红茶是一种浓茶。经常饮用会导致人们牙齿上的茶锈，并影响他们的外观。平时喜欢喝红茶的朋友应该在喝完红茶后及时刷牙或漱口。