老花眼就是远视眼，人到了一定年龄后，由于机体老化，对近物看得不清楚，需要拿得远一些才能看清。那么，老花眼到底能不能预防？ 要预防眼睛花，平常可以多摄取含有维生素A、B、C、E及类胡萝卜素的食物，以减缓老花眼的发生。胶质是眼睛内玻璃体的主要物质，可以多吃牛筋、牛腱等富含胶质的食物，对保护眼睛有帮助。除了食疗之外，还可多做眼球运动。眼球长时间近距离注视一个地方，容易造成肌肉疲劳，引起眼睛不适。因此，没事就转一转眼球、眨一眨眼，可以防止眼睛疲劳，让它一直保持活力。此外，平时让眼睛多休息也可以延缓老花眼的发生，最好是每小时让眼睛休息几分钟。会玩电脑的老年人尤其要注意，电脑屏幕最好放得比视线略低一些，眼睛看屏幕时，就会有个向下的倾角，可以让上眼睑更好地保护眼睛。 如果眼睛花了，一定不要在大街上随便买老花镜，而应到正规的医院进行验光配镜，这样看着更清晰，戴着也更舒服。老花眼初期看书时距离可以远一些，达到能看清的距离就可以。做精细的工作或看近距离的东西时要及时戴老花镜。