”闭经”在现代的社会已经是很多女性所共有的一个症状，那么，有多少人能够了解闭经的原因呢?是因为什么原因引起的呢?通过一定的了解发现，闭经是由下丘脑一垂体一卵巢轴中的某一环节发生功能或器质”性病”变引起。按引起闭经的病变部位，可分为子宫性、卵巢性、垂体性和”下丘脑性闭经”。

1、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤”发热”，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

2、应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。

3、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。

4、减少”咖啡因”和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。

5、乐观面对人生：虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题，比方说子女长大成家，可能会带给你一些孤独，但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学，学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。

6、保持规律的性生活：保持比较规律的性生活就不会让皮肤更加容易发热，而且能够间接的刺激退化的卵巢，以此来缓解荷尔蒙的分泌系统，防止雌激素锐减。

治疗闭经的食疗方子

1、桃仁牛血汤。桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、”便秘”等症。