大家都知道，木瓜对于女性来说是不错的美容养颜的水果类型哦，而且营养物质丰富，比如说丰富的蛋白质，矿物质以及微量元素等等。木瓜的食用方法有很多，和猪蹄一起搭配的话可以有很好的美容养颜的作用，来看看木瓜猪蹄煲的做法吧。

木瓜猪蹄煲

食疗功效:舒经活络、化湿通乳、美容养颜

营养价值:木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素、脂肪

适宜人群:风湿痛、关节不利、脚气肿胀等症患者更易食用。

禁忌人群:高脂肪患者要慎食。

所需材料

辅助佐料猪蹄、木瓜

做法

1将木瓜洗净后切成薄片;

2再将猪蹄去毛后切成段备用。

3最后把锅置火上，倒入植物油烧到六成热时，下入姜葱爆香，随即下入猪蹄、料酒和木瓜，炒成变色之后，加少许水烧热，加入盐、味精即可。

功效与作用

木瓜营养丰富，可以有效补充人体的养分，提高免疫力。猪蹄能预防四肢疲乏，还有助于青少年生长发育，对于中老年来说能减缓骨质疏松。具有活血化瘀、美容养颜、通乳丰胸之功效，特别适合女性朋友食用。这样的食疗方法可以敲很好的补钙的作用，而且还可以活血化瘀，对于增强人体的免疫力来说是不错的选择，而且还可以有缓解疲劳的效果呢。

关于木瓜猪蹄煲的做法，不知道大家对这些小常识是否了解了呢，其实这样的食物对人体还有补充蛋白质和钙质的作用，美容养颜活血化瘀通乳，大家平时的时候不妨经常食用，可以保持健康。你想拥有好的身材吗，这道食谱可以美容瘦身。