想要知道自己是不是备胎主要是取决于对方对你的态度。所以无论出于哪种情况，一定要擦亮眼睛，看准人，不要当别人的备胎，否则受伤的只有你自己。一起看看下文了解一下吧！
一种是明备胎，就是对方给你谈恋爱的同时还给别人搞暧昧。那么怎么判断呢？平常给他在一起观察他的一举一动，特别是他的手机，跟谁经常联系频繁。时间长了你总会发现蛛丝马迹的。像这种的基本上都是脚踏两条船或者多条船的，他会多项选择，你就是他多项选择中的其中一个。
另外一种就是暗备胎，这样的基本上就是跟你在一起不会去招惹其他人。表面上是一心一意跟你在一起，但是关键时刻提到结婚这种终身大事时，对方就会退缩，然后告诉你因为时机不成熟啊事业还没好等理由让你等着，拖着你。然后有一天他遇到那个适合他结婚的对象时，就会立马甩了你跟别人结婚去了，那么你就糊里糊涂的当了人家的备胎。
一者源自他(她)的自私和空虚，妄图借以填补感情的空缺，或者依靠备胎来满足物质上的欲求，二者源于他(她)的不自信，他(她)害怕最终两手空空，因此千方百计找备胎给自己压惊。
为了避免沦为备胎的尴尬，正确的办法不是不恋爱，而是在恋爱中积极投入，不忧心忡忡，不瞻前顾后，充分展现自己的才华与特长，展现自己的高尚品德和人格魅力，这样才可以把充当备胎的风险降到最低。
备胎，就是只有情感外壳，没有情感实质属性的一种多人关系，是一种不平等的、有时带着欺骗性的感情。
怎么理解呢？首先我们需要知道，一份真正的感情的实质是什么？说白了就是长期性、独有性、承诺性。反之，缺乏这三个特性当中的任何一个，都是徒有其表的感情。
而要如何摆脱备胎的剧情呢？答案是没有。所有的一切都是因为你爱她，所有的枷锁都是你自己套上去，她给你的饵甚至没有加倒钩，而她过去不会，现在不会，将来也不会将你列入有发展可能的名单。所以想不做备胎，只有一条路可走。
放弃一切不切实际的幻想，扭头走人！
