弱精症又称精子活力低下，指的是男性精子活力过低或者不活动，会导致精子不能和卵子结合受精。生活中，弱精症是影响男性健康精子的重要因素，它可直接导致男性不育症的发生，随着弱精症患者数量的日益增加，人们对于预防弱精症也更加重视，难么男性该如何预防弱精症呢?

专家介绍，预防弱精症可以从以下几方面着手：

1、注意饮食健康

人们都说病从口入，可见饮食健康的重要性。弱精症也和饮食有密切关系。不吃过于油腻的食物，戒烟酒可以有效防止弱精症。

2、避免长期过度手淫

男性如果长期的进行手淫会引起男性前列腺炎的充血，引起前列腺炎。男性如果患有了前列腺炎会影响到精液营养成分、数量、黏稠度、精子活动力低下。

3、尽量不用或少用各种化学剂

某些化学剂是会对男性的精子有很大的危害的，比如是干洗剂就会对男性有一定的危害的。所以从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿。

温馨提醒：

弱精症会导致男性不育，所以得了弱精症要及早治疗。