铁观音是中国的名茶，是许多饮茶者喜爱的茶，也是乌龙茶的一个特殊品种。它具有浓郁的茶香，营养价值高，保健效果好。经常喝酒对人体有好处。想了解经常喝铁观音的好处，请阅读下面可以编辑的专业介绍。

常喝铁观音的好处有哪些

1.定期饮用铁观音可以提神

提神是人们经常饮用铁观音的重要好处之一。人们常说喝铁观音后睡不着觉。事实上，这是因为铁观音含有大量咖啡因，可以直接作用于人的神经中枢，刺激神经，从而引起失眠。相反，在精神虚弱的时候喝铁观音会有明显的提神效果，能让人思维清晰。

2.定期饮用铁观音可以清热杀菌

定期饮用铁观音可以清热杀菌。铁观音中的茶多酚、单宁酸等物质是天然杀菌成分。它们可以清除人体内的各种细菌，减少病毒对人体组织细胞的损伤。此外，铁观音又冷又凉，能有效消除人体的热毒性。平时经常饮酒可以起到清热、杀菌、排毒的重要作用。

3、经常喝铁观音可以减肥

定期饮用铁观音也可以减肥。过多的体脂和胆固醇是肥胖的主要原因，而铁观音中的多种维生素和微量成分可以促进体内脂肪和胆固醇的排泄，同时可以抑制体内脂肪分解酶的活性。平时经常饮酒可以减肥、减肥，还可以预防肥胖和高脂血症的发生。