女人经期能吃鹅吗?对于月经期间身体情况本身就很虚弱的广大女性朋友而言，这种富含蛋白质的鹅肉可以吃吗?经期能吃鹅吗?对于这个问题，我们可以从下面的回答中得到满意的答案：

医学专家说，其实经期的时候女性是可以吃鹅肉的，并不是说吃鹅肉没有一丁点的伤害，而是要根据个人体质而言的。对于大多的女性朋友来说，经期吃鹅肉，利大于弊。

因为鹅肉的鹅肝属于一种动物的肝脏，本身富含非常丰富的营养和保健功效，对于补血养生有很大的帮助，而女性在这个时期由于流失过多的血量，这个时候一定要注重补血，所以说这个时候可以吃鹅肉。

不仅可以吃鹅肉，而且鹅肝的肝脏是属于动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

鹅肉的营养价值

这里我们可以来简单看看鹅的营养价值，或许你吃的时候也会更加的放心：

1、动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。

2、能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的意义。

3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

4、肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。