洋葱含有丰富的营养成分，不仅含有丰富的钾，维生素C，叶酸，锌，硒和纤维等营养成分，还含有两种特殊营养素——槲皮素和前列腺素A，这两种特殊营养成分让洋葱具有不可替代的保健作用。许多其他食物。我们来看看洋葱圈怎么做吧。

洋葱圈准备的材料：

1个洋葱，2汤匙低筋面粉，1个鸡蛋，1汤匙水，1杯面包粉，1 / 2杯低筋面粉，3汤匙番茄酱，适量的油，适量的盐和适量的黑胡椒。

洋葱圈的做法

1 .清洗洋葱并沥干水分，将其水平放置在案板上(头部在前，底部在后)，将其切成约0.5厘米厚的薄片，然后用手剥开，形成一圈洋葱环。

2 .将2汤匙低筋面粉、1个鸡蛋和1汤匙水搅拌均匀，然后分别制备面包面粉和低筋面粉，放入2个平板中备用。

3 .首先用面粉涂抹洋葱圈，轻轻拍掉多余的部分，然后用面糊涂抹，最后用面包粉涂抹，轻轻按压并固定它们，然后依次完成所有洋葱圈。

4 .将油加热大约一英寸深，将准备好的洋葱环在热油中油炸2 - 3分钟，直到金黄色，取出多余的油，然后撒上盐和黑胡椒。