蜂蜜是从花蜜中收集蜂蜜，反复酿造而成的。它不仅是一种高营养价值的高档滋补品，也是一种价值很大的天然护肤品美容功效。内服外用都有显著的美容效果，尤其是各种DIY蜜面膜。我们来看看蜂蜜美容护肤知识及的小技巧。

一、补水保湿

蜂蜜能保湿补水主要是因为它的保湿性强，不仅能把空气中的水分吸收到皮肤补水中，还能有效减缓皮肤水分流失的速度。所以，蜂蜜是DIY 补水保湿面膜的最佳选择，但单独用蜂蜜保湿补水效果有限，在具体应用中往往会与牛奶结合使用。

二、美白淡斑

蜂蜜能美白淡斑主要得益于其富含的抗氧化物质，这些抗氧化物质能有效清除皮肤细胞中过多的自由基并能抑制细胞色素的沉积，此外蜂蜜中富含的营养物质还能为肌肤补充养分并能促进肌肤细胞的新陈代谢，在具体应用时常常搭配柠檬汁、西红柿、红酒等一起使用。

三、润肤除皱

蜂蜜能润肤除皱主要得益于其富含多种营养物质，这些营养物质不但能促进肌肤细胞新陈代谢功能正常，而且能修复受损的表皮细胞并能促使其整齐排列，此外蜂蜜中有机酸及酶类等成分还能有效清除肌肤死皮，在具体应用时常常搭配食醋、酸奶、鸡蛋清等一起使用。

四、消炎祛痘

蜂蜜能消炎祛痘主要得益于其富含多种抗菌成分，这些抗菌成分如黄酮类化合物等不但能有效抑制细菌在毛囊中滋生且能消除皮肤炎症，此外蜂蜜中富含的维生素及多种活性物质还能减少皮脂腺的异常分泌，在具体应用时常常搭配橄榄油、鸡蛋清、芦荟汁等一起使用。

五、美容窍门

1、蜂蜜内服和外敷都有显著的美容功效，内服能排毒养颜并能由内而外的改善肤质，而制成面膜外敷则能美白保湿并能祛痘除皱。

2、蜂蜜制成面膜敷面时间不宜过长，原因是蜂蜜的润泽性是两面性的，若敷面时间过长反将吸收皮肤的水分而导致皮肤缺水。

3、蜂蜜面膜的使用频率不宜过于频繁，使用过于频繁不但易使肌肤变得异常敏感，而且蜂蜜中的大分子物质还易造成毛囊堵塞。

4、蜂蜜最好搭配其他材料一起使用，原因是单靠蜂蜜的美容效果并不明显，而搭配牛奶、鸡蛋清等材料时效果将尤为明显。

5、蜂蜜中可能含一定量的致过敏成分，因此使用蜂蜜敷面前要确保不对蜂蜜过敏，此外搭配有刺激性的材料时也要小心副作用。