绞股蓝茶是很常见的一种健康饮品，在我们平时生活中经常可以看到有人泡绞股蓝茶喝，绞股蓝茶可以有效促进身体新陈代谢，清热解毒。
喝了绞股蓝胃不舒服怎么办先观察，然后喝点水，严重下就医。 一般服用绞股蓝，只要用量不多，通常不会有什么问题，要是部分体质特殊的人群，出现了肠胃不适的现象，我们先要观察患者是否还伴有头晕眼花、呕吐腹泻等症状，如没有的话，可以给患者喝点温开水，稀释绞股蓝的药性成分，促进茶水排出体内，若有上述症状时，需及时就医，对症下药，尽快诊治。
1、初次饮用不可过量 初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象。
2、泡茶的水不能温度太低 因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
3、不宜天天饮用 绞股蓝性寒，天天饮用对脾胃的消化刺激比较大，否则容易破坏肠胃的正常消化功能，反而导致肠胃不适，因此，建议平均一周饮用2—3次即可。
4、不可隔夜饮用 隔夜的绞股蓝茶容易滋生细菌，尤其是在夏季，喝了容易腹泻，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，补充水分，防止便秘，清醒大脑，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。
5、不可和性凉的食材或药材一起吃 绞股蓝属于凉性的药材，所以最好不要再和凉性的食物或者药材一起饮用，比如常见的菊花、决明子等，这些药材与绞股蓝相配伍，可能会因为属性的过度寒凉造成身体上的不适。另外如果本身体质虚寒的人更要谨慎饮用绞股蓝搭配寒性的药物和食材，避免出现更多副作用，加重原先的症状。
6、不可洗茶 冲泡绞股蓝的时候不需要进行洗茶。在我们平时泡茶的时候洗茶都是一项必不可少的工序，这样能够令我们在品茶的时候更加好的品出茶中的美味。但是，在冲泡绞股蓝茶的时候千万别有这道工序，因为这样就会浪费冲泡出来的有效物质。如果你一定要进行洗茶，那么最好用冷水进行冲洗。
7、禁忌人群 (1)肠胃不好，体质偏寒的人不宜饮用; (2)婴幼儿、孕妇、哺乳期女性不宜饮用; (3)老人、小孩、身体有症状的患者需在医生的指导建议下饮用。 (4)服用绞股蓝出现恶心呕吐、头晕眼花等不良反应的人停止饮用。
1、适量喝 建议喝绞股蓝宜每周2—3次，如在治疗期间作为辅助药物饮用，最好只在2—3个月内短期天天饮用，等症状缓解后，减少用量和饮用频率。
2、宜饭后一小时后 通常服用这种可能引起伤胃现象的中药，建议在饭后一小时在饮用，此时有肠胃中有食物垫底，不易被药物的某些刺激成分而损伤，同时也利于药物有益成分被人体吸收。
3、上述禁忌人群慎喝 对于上述禁忌饮用人群，我们要留意不让其饮用，若有必要，最好在医生的指导下饮用，不要私自用量，随意乱喝。
你知道吗，绞股蓝的种类有很多，并且不同的绞股蓝中所含有的功效也是不一样的。一般情况下的绞股蓝都是味道比较苦，虽然是具有解毒清热以及消炎、治疗气管炎的作用，但是太过于难以下咽很多人都是难以忍受。为了能够令我们更加容易的接受绞股蓝，一般情况下都是将绞股蓝中所含有的皂苷进行提取然后服用。
在很多的地方，很多人将绞股蓝称之为南方人参，服用之后能够有效的滋补身体，特别是安神益气的作用以及降低三高的作用非常的厉害。需要注意的是，一般情况下服用绞股蓝并不会出现副作用，同时也能够长期服用，非常的适合日常养生。不过是药三分毒，一部分的人在服用之后会很出色恶心想吐或者是便秘、头晕眼花等等不良症状，这个时候一定要立即暂停服用。除此之外，在日常生活中，一些身体比较虚寒的人群在服用的时候一定要注意适量。还有，怀孕期间的女性也最好别吃。避免伤害孕妇还有胎儿的安全。总而言之，绞股蓝泡水喝虽好，但是在平时服用的时候一定要注意适量，这样才能够更好的滋补身体。除此之外，在服用之前一定要弄清楚自己的体质，并不是所有的体质都是适合服用，否则身体不仅没有更好反而会受到损害。
1、绞股蓝泡水喝可以降血压，降血脂，降血糖，对三高有很好的预防和治疗作用，一般喝绞股蓝茶3个月左右就可以降三高;
2、补虚，清热，解毒。对体虚乏力，虚劳失精，白细胞减少症，病毒性肝炎，慢性胃肠炎，慢性气管炎有一定的缓解作用。长期喝可以降血压，降血脂，降血糖。
3、抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，增强大脑机能。
4、活化人体正常细胞，抑制肥胖、抗癌极大防止癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。
5、绞股蓝还可以防癌抗癌，减肥胖，治疗脂肪肝，促进睡眠，益气健脾，清热解毒，促进尿酸排泄。
6、对便秘效果尤为显著，同时有一定的乌发及美容作用，是不可多得茶疗珍品。
