很多人在第一次听到自己患上了无精症的时候第一个反应就是非常的气馁，觉得生活已经变得没有任何的希望，其实无精症并不是一个很严重的问题，只要平时做好护理工作，完全是可以治愈了，而且患者本身的身体情况跟心理状态对于疾病的治疗都会有着举足轻重的作用的，所以无精症患者在生活中要做到如下护理措施。

心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，无精症的护理要经常保持愉快的心情。

过于激烈的跑步运动会降低精子活力，延误无精症的痊愈，因此跑步要适量，不要过于激烈

治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生，引发无精症，因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，造成精子活力降低，故无精症患者不应该长期禁欲。

如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响，这也是无精症的原因之一，如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

每天吸烟一包以上的男人，精子活力弱，但在戒烟后，无精症患者应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

无精症患者休息时间不要过长，不要懒惰，但也不要干过重的体力活，休息和体力劳动都要适度。

无精症患者要养成夜间排尿的好习惯。

穿宽大的棉织内裤，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成，引发无精症。

通过上边的介绍，我们应该对于无精症的产生，以及平时无精症患者该如何进行保养有了一个初步的认识，对于无精症患者及时的治疗之是非常必要跟重要的，但是平时生活中的保养跟护理也是非常必要的，如果光是治疗不注重护理跟保养的话，很容易发生疾病的反复，造成再一次的伤害。