我们大家很多人都知道，红糖姜茶是一种功效非常多的饮品，很多人都喜欢喝，而同时我们都知道生姜是有老姜与嫩姜之分的，那么红糖姜茶的姜是老姜还是嫩姜？红糖姜茶是月经前喝还是月经后喝？
红糖姜茶的姜是老姜还是嫩姜平时我们熬姜茶，最好还是用老姜最佳。现在市面上的姜一般可以分为两种，一种是嫩姜，一种是老姜。生姜就是我们平时说的嫩姜，一般比较鲜嫩，水分多，味道不如老姜浓郁，可以用来炒菜或做泡菜。嫩姜是采收时间最早的姜，它的外皮光滑，颜色是偏白的，有些还带着嫩芽，看起来就非常的新鲜，水分十足。而老姜生长时间长，外表看起来要粗糙很多，表面纹路比较重，皮较厚而且比较结实。虽然同样是姜，都以辣味为主，但是比起老姜，嫩姜的辣味要淡很多。嫩姜脆而少辣性，偏鲜香。而老姜辛辣味浓，口感比较刺激。不管嫩姜老姜都具有发散风寒、发寒祛湿、温中止呕、温肺止咳、提高新陈代谢等功效，不过嫩姜更适合燥热体质的人，比较不会上火，而老姜则更适合虚寒体质的人。
红糖姜水最好是来月经的时候喝，早上喝晚上喝，没有什么关系。可以促进子宫收缩排出宫腔内积血，缓解腹疼等不适情况，如果喝的太多，有可能导致血糖增高。经前喝红糖姜茶得话，具备温经活血化瘀的功效，针对医治月经的推迟及其生理期的腹疼常有必须的，益处的，提议常常服食经前和生理期喝红糖姜茶是能够协助月经圆满排出来，可以非常好的减轻痛经的症状。红糖水主要具有的功效就是能够温经活血止痛，所以常常用于月经量少，月经血排出不通畅，或者是有痛经的女性。因此红糖水一般是在月经前一周就可以开始喝，而且建议一直喝到月经完全干净后再停止。而不是在月经后喝，因为月经已经干净，喝红糖水对月经不适表现的缓解，就没有太大的治疗意义。而且在月经期间，还可以考虑用热水袋热敷下腹部，来促进子宫的血液循环，以辅助缓解痛经。
可以用开水泡，但是最好是用煮的。红糖姜水去寒，驱寒，止咳，淋到雨了或发冷可以喝红糖生姜水。生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。生姜红糖水趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的。最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。
红糖姜茶主要的作用就是驱寒保暖，缓解女性痛经，红糖也是一种温性，建议月经期的女性服用，其可以有效预防宫内淤血，让经血流出的顺畅。此外，其暖宫具有作用，暖胃、以及改善胃寒等情况。由于饮食和生活习惯的原因，很多女性都会有宫寒的现象。生姜性辛，能够暖宫，改善痛经，还可以助孕。而红糖同样有这些功效，红糖和生姜搭配效果更好。导致胃寒的原因，通常也是因为饮食不节制以及不良生活习惯所导致的。胃寒的人一般喜欢吃冷饮或者凉性食物，现在生活压力大，心情郁闷不舒畅，也容易导致胃病，平时多喝红糖姜茶，能够调理胃部，健脾养胃。
