有很多人，在分手的时候，会因为不甘心或者还在乎对方，故意说一些难听的话刺激对方，这样的人会在分手之后十分痛苦，因为他们的情商比较低，无法控制自己的情绪。

分手的时候，大多数人都会情绪会起伏不定，在醒着的时候，汹涌的情感波涛以翻江倒海之势将你淹没，直到入睡仍不能平息。

分手后，必须要面对现实，学会控制自己的情绪。

在分手后，不要总是想着歇斯底里，或是沉浸在悲伤的世界里无法自拔。

想到分手时候那种割舍不下的痛苦，此时你的情绪又会开始暴涨起来。在情绪的驱使下你就会想用一些极端的方式去挽回，想方设法的纠缠对方。

可能会一下子就打几十个电话给他，或者狂发短信，找他的朋友帮忙挽回等等，这些做法都是带着负面的情绪去挽回的，所以只会让对方更加想要远离你。

你必须要面对现实，学会控制自己的情绪。这样你才能走出失恋的阴影，再次拥抱幸福。