扶阳对很多事情都很熟悉。它主要使用特定的方法或产品来增强体内的阳气，从而帮助人们改善身体活动。阳气不足可能会导致虚弱或虚弱。会出现胸闷和呼吸急促。而通过扶阳方法可以达到良好的调理作用，那么扶阳手法有哪些?(www.lyxunlong.com)神奇养生网给大家介绍吧。

手法一、刺激足三里穴

扶阳方法有很多，艾灸就是比较常见的一个，可以刺激关元穴和足三里穴。通过艾灸这些穴位，能够有助于温补任脉之阴，可以增加身体的气化能力，能够增加肠道的蠕动，可以增强脾胃的功能。通常艾灸是一种比较常见的应对方法，可以选择不同的方式，但是每个艾灸的穴位只能够持续10分钟左右，在艾灸前后也应该要注意补充津液，比如可以多喝粥，也可以多喝汤。

手法二、刺激公孙穴

公孙穴是人体的第一温阳大穴，通过扶阳方法来刺激这个穴位，能够起到健脾益胃的功效，同时能够起到温阳助肾的作用，可以有助于改善肠道疾病的症状，也能够有助于调理痛经的问题，对不明原因的胸痛和心痛也有良好效果。扶阳方法里面还主要包括了丹药，其实主要的成分为矿物质，在扁鹊心书里面提及到，它能够有助于起到扶阳去湿的功效。

手法三、刺激内关穴

扶阳手法比较多，通过直接刺激内关穴，能够有助于打开心结，可以起到美容养颜的功效，能够镇静止痛，一般对中老年人群来说会有较大帮助。自己按摩这个穴位，可以攻克打嗝和手心发热，对晕车晕船等症状也有良好的缓解作用，一般40岁到50岁之间很容易出现心慌气短和出虚汗的情况，那么都可以通过扶阳手法来刺激这个穴位，从而起到温肾温阳调理的功效。

扶阳的方法是非常多的，希望大家都可根据自己的实际情况来合理安排，希望上述信息也能够给大家带来帮助，其实想要改善自己的身体健康情况，适当的利用中医学也是非常不错的选择，大家都可以适当的去学习相关的知识，也可以选择适合自己的方法。