三棱是黑三棱科植物三棱、三棱和黑三棱的块茎。它们经常出现在浅水和湖泊河流的湿地中。它们广泛分布于全国各地，分布于中国东北、华北， 华东， 西南以、甘肃， 河南， 新疆等地。秋季采摘挖除根茎和须根，洗净或去皮晒干，制成三棱，是一种很好的中药。服用三棱可以帮助我们促进血液循环作用。对于生活中一些常见的不适问题，我们可以通过服用三棱来改善不适。

三棱的功效与作用

1、行气止痛

三棱是一种味苦而辛的中药材，它能入肝经和脾经，可以疏通肝气，也能通泄脾气，其行气效果特别好，另外三棱中还有一些天然的止痛成分，所以平时它可以用于人类胁下胀痛以及产后腹痛和瘀血疼痛等多种常见病的治疗，治疗功效特别明显。

2、消积和胃

三棱是一种能调理脾胃的中药材，它能促进肠胃蠕动，消除腹中积食，服用以后可以预防食积气滞，也能减少脘腹胀痛以及脾胃不和等不良症状发生。

3、抗凝血

三棱还是一种抗凝血能力特别强的中药材才，这种中药能让人体血浆中的纤溶活性成分增加，也能降低血液中纤维蛋白原的数量，可以稀释血液提高血小板活性，能从根本上减少血栓生成。

4、提高身体免疫力

三棱能提高人体内吞噬细胞的活性，也能促进免疫细胞再生，平时适量服用可以提高人类身体的抗病能力，也能起到一定的抗炎和止痛作用。

三棱的副作用

三棱无毒也无副作平时大家可以放心服用，但服用时要注意用量，每次用量最多不要超过九克，不然会加重肠胃负担，容易让人们出现腹胀和恶心呕吐等不良症状。另外生活中患有出血类疾病的人群，最好不要服用三棱，不然会让出血症状加重，严重时会引发大出血，这就是人们认为的三棱的副作用。