现代人往往把疲劳当作正常状态，显然没有意识到危害引起的慢性疲劳。其实慢性疲劳会对我们的健康造成严重影响，所以一定要注意以。那么慢性疲劳综合征有哪些表现呢？

一、慢性疲劳综合征的表现

慢性疲劳是身体超负荷运作所带来的结果，其典型特征是记忆力减退、注意力不集中、睡眠后精力无法恢复、身体不适等。除此之外，还会有心理、生理等各方面的不良表现，比如情绪不稳、四肢乏力、皮肤粗糙干涩、食欲减退、消化不良、便秘、腹胀、失眠多梦、心悸、头晕、肌肉关节酸痛、阳痿早泄、性欲减退等。

慢性疲劳还可以导致免疫力降低，不仅让人容易感冒，还会增加其它各种疾病的发生风险。此外，慢性疲劳对于内分泌、神经、呼吸、循环、运动、生殖等各个系统均有不良的影响。或许在一开始，慢性疲劳只是呈现出一种亚健康的状况，但久而久之，它会发展为慢性疲劳综合征，此时就是一种疾病状态。如果放任不管，还会并发其它疾病。

二、疲劳过度会猝死吗

慢性疲劳是一种亚健康状态，慢性疲劳综合征是一种功能性疾病，它们都会影响健康状况，但一般不会导致死亡，除非是本身就已经存在很严重的器质性病变，在疲劳状态下被诱发。

但需要注意的是，疲劳过度会诱发死亡，最常见的就是心脏性猝死。心脏性猝死的人本身就存在冠心病等基础病变，然后在过度疲劳的状态下诱发了心肌梗死，没有得到及时抢救，就会引起死亡。

相信很多人都听说过加班熬夜猝死的新闻，这种现象在当今社会也不再少见。其实主要是因为这类人群本身就存在一些基础疾病，然而他们本身的健康意识不高，没有引起重视，或者是自己根本就不知道，结果在过度疲劳的状态下诱发了猝死。

如果要避免猝死的发生，首先要重视每年的体检，及时发现各种早期病变，然后进行针对性的治疗和预防。然后在日常生活和工作中，尽可能做到劳逸结合，避免过度疲劳的情况发生。

结语：慢性疲劳综合征的表现主要就是休息后疲劳不能缓解、身体会表现出疼痛等不适。如果无法避免加班的问题，那么至少要保持良好的生活方式，比如纠正熬夜、长时间使用电子产品等不良习惯。