减肥方式多种多样，很多人选择运动减肥，也有一部分人选择到减肥机构进行减肥。市面上的减肥馆很多，减肥方法也层出不穷。其中有一种减肥方式备受减肥者推崇，这就是针灸减肥。针灸做为一种常见的中医手法被人们所熟识，但做为减肥方法，会有效吗？针灸减肥反弹的厉害吗？今天就带你了解一下针灸减肥的原理。

针灸减肥的原理是通过刺激穴位，调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统。在控制食欲方面，能够达到一致肠胃吸收机能，减慢胃排空的速度，产生饱腹感的作用，从而以减少摄入量。还可以促进脂质的代谢过程，加速脂肪的新陈代谢。最重要的是能调节人体的内分泌，很多肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，调节内分泌可以改善整体的体质，从而达到减肥目的。

很多人担心通过针灸减肥瘦身成功后，一旦停止针灸就会反弹。其实在一定程度的少量反弹是合理的，主要还是要靠自己培养良好的饮食习惯。不要觉得针灸后就不需要再管食量，放心吃喝就行。但不论什么样的减肥方法，控制饮食是必须做到而且也是最重要的。如果不调整自己的饮食结构，不控制摄入量，那么不管通过什么样的减肥方式，都会出现反弹现象。

想要让辛辛苦苦减下去的肥肉不再回来，一定要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，多吃蔬菜水果，减少高热量高脂肪食物的摄入，同时配合适量的运动，这样才能更好地维持减肥效果。现在了解到针灸减肥的原理是什么，针灸减肥反弹厉不厉害了吧?减肥为的是美丽，更是健康。希望每位努力减肥的人都能收获美丽与健康！