网友问题：我今年才28，但是却难堪的发现，我早泄。面对着妻子幽怨的眼神，自己有苦说不出，只能往肚子咽。有没有什么办法可以缓解早泄呢?通过食疗可以吗?早泄患者吃什么好呢?

平安健康网专家说，对于早泄患者，在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如患者表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜。

早泄患者吃什么好呢?专家整理以下男性食补方，希望对需要的人有所帮助。

1.猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

2.羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

3.羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

4.鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。